Le bain de vapeur (facial steaming) est top à faire avant un bain ou une douche. Il permet d’ouvrir les pores de la peau, ce qui aide à se débarrasser des impuretés et permet à tous les produits comme les huiles ou les crèmes d’être bien absorbés. résultat: une peau lumineuse ou effet “glowing”.
Le bain de vapeur peut aussi être un moment de méditation où vous pouvez visualiser les propriétés exceptionnelles des plantes qui nourrissent la peau et l’esprit. Vous pouvez créer votre propre mélange en mixant différentes plantes, fleurs, huiles essentielles. De préférence choisir des fleurs sans pesticides et bio.
Avant le bain de vapeur
- Bien nettoyer le visage
- Mettre 3 cuillères à soupe d’un mix de fleurs et si vous le souhaitez quelques gouttes d’huiles essentielles (vérifier vos allergies et contre-indication)
- Couvrir le visage avec une serviette et laisser poser pendant 5 minutes
- Rester assise pendant 10 minutes, se relaxer et visualiser de belles images
- Rincer le visage avec de l’eau froide.
- Puis hydrater votre visage avec votre crème ou huile végétale
Quelques plantes
Calendula: hydrate les peaux sèches et a des propriétés anti-âge
Camomille: Anti-inflammatoire et prévient des rides
Pétales de rose: anti-inflammatoire et aide lors de dommages liés au soleil
Sauge: améliore la circulation
Quelques huiles essentielles
Bergamote, Néroli, Rose, bois de Santal