acupuncture et ménopause

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ménopause et acupuncture

La ménopause n’est pas une maladie mais plutôt une période de transition. Certaines femmes n’ont aucun symptôme, d’autres ont besoin d’un traitement ou d’un accompagnement selon les symptômes qu’elles expérimentent.

La ménopause est présente lors de la cessation totale des menstruations, passant d’un état de fertilité vers un passage vers plus de créativité. L’âge moyen de la ménopause se situe entre 48 et 55 ans, avant 36 ans on parle de ménopause prématurée. La préménopause et la périménopause veut aller de 6 à 12 mois et pour certaines de 2 à 5 ans.

L’âge de la ménopause va dépendre de différents facteurs: état de santé, tabac, obésité, essence des reins (médecine chinoise), stress émotionnel, trop de grossesses rapprochées ou encore si il y a eu une hystérectomie. En médecine chinoise, lors de cette période le yin et le yang des reins est en vide.

Les principaux symptômes de la ménopause sont: bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, vertiges, acouphènes, joues rouges, peau sèche, soif intense, constipation, insomnie, fatigue, oedème des chevilles, dépression, extrémités froides, irritabilité, diarrhée, prise de poids, anxiété, palpitation, oppression thoracique, hypertension artérielle.

Conseils alimentaires

Eviter l’alcool, le café, les aliments épicés, manger lentement.

La spiruline, le yam, le gatillier sont intéressantes comme complément alimentaire.

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