Les troubles digestifs regroupent: la digestion difficile, des épisodes de diarrhée ou de constipation voire alternance des deux, les hémorroïdes, les indigestions, les ballonnements, les gastrites, les ulcères à l’estomac, le syndrome du colon irritable, les nausées…
L‘ostéopathie et l’acupuncture ont démontré leur efficacité. L’acupuncteur va agir sur des points d’acupuncture afin d’avoir une action sur les organes tels que l’estomac, le foie, le pancréas, l’intestin grêle. Ce qui va agir sur le transit et sur les enzymes digestives.
D’autres troubles sont traités en parallèle comme la fatigue, le stress, les maux de tête, les maux de dos, les lourdeurs de jambes.
Durant la séances, des conseils sur l’alimentation et des exercices de respiration permettant d’améliorer la digestion ainsi que certaines tisanes, thé ou huiles essentielles seront recommandés.
Par exemple, en cas de diarrhée, il est recommandé de boire du thé après chaque repas. Vous pouvez aussi consommer un bol de potage de riz plusieurs fois par jour en y ajoutant de la ciboulette et un peu de sel ou en incorporant du gingembre, du poivre ou du fenouil. A l’inverse, en cas de constipation, il faut limiter la charcuterie, les viandes rouges, les fritures, les épices, les condiments forts, le chocolat, le café, l’alcool, les laitages et fromages.
En médecine traditionnelle chinoise, la constipation est due à une stagnation d’énergie et de toxines dans le tube digestif. L’activité physique est conseillée comme le Qi Gong, le Tai Chi, la respiration. Le massage du ventre dans le sens des aiguilles d’une montre est efficace. Il est également important de boire beaucoup d’eau en dehors des repas afin de ramollir les selles et d’aider le transit.
L’ostéopathie et l’acupuncture sont complémentaires, et souvent utilisées lors d’une même séance.
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Alexandra VIVES
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