Digestion: Santé digestive et microbiome
La digestion et donc le système digestif est important dans différents processus biologiques et physiologiques. Un bon système digestif et intestinal est relié à l’état d’inflammation ainsi que la santé mentale.
En cas d’inflammation ou de symptômes comme des ballonnements, diarrhée, constipation, crampes etc, il peut y avoir une inflammation dans tout le corps.
Notre corps fonctionne de manière holistique, c’est à dire qu’une partie du corps ou de l’esprit va venir affecter une autre partie. Autrement dit, la base du système immunitaire et de la fertilité dépend du bon fonctionnement du ventre.
Signes que votre microbiome et santé digestive ne sont pas optimales:
- Constipation
- Diarrhée
- Alternance diarrhée et constipation
- Ballonnement, gaz
- Syndrome colon irritable, colite
- Maladie de Crohn
- Douleur bas du ventre
- Gastrite, ulcères
- Anxiété, troubles de la concentration
- Problèmes de peau; psorasis, eczéma, acné
- Diabète
- Hypertension artérielle
- Prise de poids ou perte de poids non désirée
- Troubles de la thyroïde
- Allergie ou intolérance alimentaire
- Inflammation articulaire
- Douleur de règles, SPM
- Infections vaginales
- Cystite
- Insomnie
- Infertilité (inexpliquée, échec d’implantation, mauvaise qualité des ovocytes.
Contrôle du poids
Réguler son poids dépend de la capacité de votre corps à éliminer les toxines, limiter les inflammations, équilibrer les hormones, avoir une bonne circulation lymphatique et trouver un bon équilibre au niveau de son poids de forme pour optimiser sa vitalité.
La médecine chinoise est une approche qui s’intéresse à l’individu dans sa globalité (corps, mental, esprit et organe).
Signes que vous êtes en dehors du poids idéal:
- Prise de poids non désirée
- Perte de poids non désirée
- Fatigue
- Sensation de lourdeur
- Problèmes digestifs
- Aucun appétit ou appétit excessif
- Problème de peau ou de cheveux
- Rétention d’eau ou oedème
- Alimentation émotionnelle
- Infertilité ou absence d’ovulation