Psoriasis et acupuncture

Graphique montrant les effets de l'acupuncture sur le psoriasis : réduction de 55 % de l'indice PASI dans une étude clinique, amélioration des démangeaisons et de la qualité de vie selon des études récentes

L’acupuncture et le psoriasis : une approche prometteuse

Le psoriasis est une maladie chronique inflammatoire de la peau, souvent associée à des symptômes invalidants comme des plaques érythémateuses, des squames et des démangeaisons. Bien que les traitements conventionnels incluent les crèmes topiques, les médicaments systémiques et la photothérapie, certaines alternatives, comme l’acupuncture, suscitent un intérêt croissant pour leur potentiel à soulager les symptômes tout en améliorant la qualité de vie des patients. Cet article explore le rôle de l’acupuncture dans la gestion du psoriasis, en s’appuyant sur des données scientifiques.


Les bases scientifiques de l’acupuncture dans le traitement du psoriasis

Plusieurs études préliminaires ont évalué l’efficacité de l’acupuncture dans les maladies inflammatoires de la peau, y compris le psoriasis :

  • Réduction de l’inflammation : Une étude publiée dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2021) a montré que l’acupuncture peut diminuer les niveaux de cytokines inflammatoires, comme le TNF-α et l’IL-17, qui jouent un rôle clé dans le développement du psoriasis.
  • Modulation du système nerveux : Selon une revue systématique publiée dans The Journal of Dermatological Treatment (2019), l’acupuncture est efficace pour réduire le stress et l’anxiété, des facteurs souvent associés aux poussées de psoriasis.
  • Amélioration de la microcirculation cutanée : Une étude chinoise (2020) a rapporté que l’acupuncture améliore la circulation sanguine dans les zones inflammées, favorisant ainsi la réduction des plaques psoriasiques.
  • Réduction des symptômes : Une recherche publiée en 2022 dans Complementary Therapies in Medicine a montré que 78 % des patients traités par acupuncture ont signalé une amélioration notable de leurs symptômes, y compris une diminution des démangeaisons et de l’érythème.
  • Amélioration du bien-être général : Une étude pilote effectuée sur 30 patients a mesuré une amélioration moyenne de 40 % de la qualité de vie grâce à l‘acupuncture, sur la base de l’indice DLQI (Dermatology Life Quality Index).

Exemples d’études cliniques

  • Essai clinique randomisé (2021) : Cet essai a comparé un groupe de 50 patients recevant des séances d’acupuncture à un groupe témoin traité uniquement par des crèmes topiques. Les résultats ont montré que le groupe acupuncture avait une réduction de 55 % de l’indice PASI (Psoriasis Area and Severity Index) par rapport à 30 % dans le groupe témoin.
  • Meta-analyse (2020) : Une analyse regroupant 12 études incluant 800 participants a conclu que l’acupuncture combinée aux traitements conventionnels augmentait l’efficacité globale de 25 %, en réduisant significativement les symptômes cutanés et en améliorant le bien-être psychologique.

Cas clinique : l’acupuncture en action

Un homme de 40 ans souffrant de psoriasis depuis 10 ans a consulté pour des plaques érythémateuses étendues sur les coudes et les genoux. Les principaux symptômes étaient des démangeaisons intenses et une desquamation excessive.

  • Résultats après 6 semaines :
  • 50 % de réduction des démangeaisons.
  • Réduction visible des plaques.
  • Amélioration de la qualité de vie (mesurée par le Psoriasis Area Severity Index – PASI).

Conclusion

L’acupuncture représente une approche complémentaire prometteuse pour les patients atteints de psoriasis, en particulier ceux cherchant à réduire leur dépendance aux traitements médicamenteux. Bien que des études de grande envergure soient encore nécessaires, les données préliminaires et les cas cliniques suggèrent une amélioration notable des symptômes et de la qualité de vie. Pour des résultats optimaux, un diagnostic précis et un traitement adapté aux besoins individuels sont essentiels.

Anxiété et acupuncture

anxiété stress acupuncture

L’anxiété est un sentiment qui regroupe plusieurs désordres émotionnels comme parfois des attaques de paniques et des phobies.

Certains experts pensent que des liens biologiques et psychologiques peuvent être la cause du problème.

Les symptômes principaux sont des troubles du sommeil (insomnie), des tensions excessives et de la nervosité.

Gestion des émotions et de l'anxiété grâce à l'acupuncture

Si vous expérimentez une anxiété de manière prolongée ou trop intense avec des symptômes qui perturbent votre vie de tous les jours, consultez votre médecin.

Les compléments alimentaires sont donnés ici de manière informative et ne remplace en aucun cas un diagnostic médical. Demandez toujours conseil à votre médecin ou pharmacien afin d’éviter des interactions médicamenteuses ou des contre-indications.

symptômes de l’anxiété

Alimentation et anxiété

De manière générale, il est bon de consommer:

-Poissons: carpe, truite, sole, lieu, saumon, thon, fruits de mer (huître, moule, crevette, crabe)

Céréales et légumineuses: germe de blé, pain de seigle, haricots (blancs, rouges, verts), lentilles, maïs, orge, riz, sésame.

Légumes: artichaut, aubergine, avocat, bette, betterave, carotte, céleri, courge, courgette, potiron, endive, épinard, mâche, navet.

Fruits: abricot, citron, orange, mandarine, datte, figue, melon, grenade, pastèque, poire, pomme raison.

Les viandes et charcuterie sont trop excitants et nocifs en cas d’angoisse et d’anxiété, sauf le canard, le poulet.

Certains aliments vont à l’inverse aggraver les symptômes comme les sucreries, les produits industriels raffinés et sucrés (biscuits, sodas), les fromages gras et fermentés, trop de chocolats, de café et de thé. Limitez l’alcool.

alimentation et anxiété

L’ail est un excellent allié dans la cuisson des plats, ce qui améliore la circulation générale du sang et de l’énergie.

La consommation plusieurs fois par jour de noisettes, châtaignes ou de noix permet de compenser les effets du stress.

Anxiété que faire?

Se créer une routine permet d’améliorer les symptômes, comme se masser les zones qui vont faire diminuer les tensions ( la tête, les oreilles et les pieds).

Pratiquer une activité douce comme le yoga, le stretching, la méditation ou encore le Qi Gong ou le Thai Chi.

Faire un bain de pied environ 20 min le soir avec des huiles essentielles va favoriser un meilleur sommeil.

Conseils contre l'anxiété
Anxiété que faire?

Stress et Acupuncture

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comment gérer son stress

Le stress peut être décrit par de nombreux symptômes comme:

Il peut devenir une maladie chronique ou peut être d’apparition récente (coronavirus, confinement). Le stress chronique a des répercussions sur la santé comme notamment des risques accrues d’hypertension artérielle, une baisse de l‘immunité, diabète….

Comment gérer le stress?

Il existe plusieurs études sur le stress et la respiration. La pratique d’activité douce comme le yoga, la méditation, la marche dans la nature est bénéfique.

stress et respiration

La méditation et le yoga favorise la détente et calme les états d’anxiété. Des exercices de respiration permettent de calmer rapidement le système nerveux et modifie les taux de cholestérol. Je vous rappelle que le stress est nocif au système immunitaire.

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L’acupuncture

En médecine traditionnelle chinoise, il existe de nombreux points d’acupuncture pour réguler les états anxieux et le stress. Plusieurs études ont démontré que l’acupuncture avait un impact positif sur le stress, un effet antidépresseur, une baisse du rythme cardiaque et par conséquent une baisse de l’hypertension artérielle ainsi qu’une action anti-inflammatoire.

L’acupuncteur donne souvent en complément des plantes pour calmer .De nombreuses plantes agissent comme des antidépresseurs. D’autres sont comme des neurotransmetteurs et donc augmentent la résistance au stress. Certaines agissement comme des régulateurs d’appétit, ou régulent le sommeil et l’insomnie.

Références:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4203477/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6625224/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28712475

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6625224/

Yintang

YinTang ou 3eme oeil point contre insomnie anxiété dépression
point yintang

Origine du point Yintang

L’acupuncture est efficace pour traiter les désordres psychiques et émotionnels (stress et de l’anxiété). Largement utilisé lors des traitements, Yintang est situé dans l’espace entre les sourcils.

Appelé « palais de l’esprit », c’est un point dit « extraordinaire ». Aussi, on le nomme le point des sentiments et des émotions. Il a un effet sur l’intellect, les émotions et la conscience. Il correspond au Dantian supérieur.

Il correspond au « 3ème œil » ou sixième chakra : AjnaCe chakra qui symbolise l’intuition, la lucidité, la méditation et la confiance. « Je vois »

YinTang calme l’esprit, améliorer la concentration, libérer les émotions, favoriser le sommeil et soulager les migraines et les états de dépression.

En lien avec le méridien du Cœur, une rougeur ou une chaleur locale détermine des états de chaleur ou des excès de yang.

Sa coloration et sa texture permettent de diagnostiquer l’état de santé de la personne.

Indications

  • Anxiété, dépréssion,
  • Insomnie,
  • Agitation mentale,
  • Maux de tête, migraines,
  • Sinusite, congestion nasale, rhinite
  • Gueule de bois,

Ce point s’utilise dans de nombreux motifs de consultation. Souvent, il est employé dans des séances comme la perte de poids ou l’arrêt du tabac.