Maigrir par acupuncture


L’acupuncture peut agir sur la perte de poids grâce à la stimulation de certains organes

L’ acupuncture est reconnue pour être efficace contre le stress ou pour arrêter de fumer, mais l’acupuncture est également efficace pour perdre du poids.

Issue de la médecine traditionnelle chinoise, l’acupuncture vise à rétablir l’équilibre et la circulation dans notre corps à l’aide d’aiguilles stériles implantées sur des zones clés, reliées à des organes. 

L’acupuncture est un booster pour enclencher la perte de poids et elle permet aussi de stabiliser le poids de manière durable.

La prise de poids ou la difficulté à mincir peut provenir de blocages énergétiques au niveau de certains organes comme le foie, les reins ou la rate qui sont impliqués dans le stockage des graisses et leur mauvaise élimination. Le fait d’équilibrer le corps redonne un fonctionnement correct à l’organisme et augmente les chances de mincir. 

Maigrir avec l’acupuncture, comme cela fonctionne?

Dans un objectif de perte de poids, l’acupuncture peut agir directement sur les organes du système digestif -foie, rate, pancréas…- pour améliorer le drainage des graisses, favoriser la digestion et réduire les ballonnements. Cette technique aide également à “dégonfler” en réduisant la rétention d’eau grâce à la stimulation des reins, ou encore à réguler l’appétit en améliorant la sensation de satiété.  

Pour parvenir à stimuler les zones concernées, l’acupuncteur dispose de fines aiguilles sur des parties du corps reliées aux organes par des méridiens, des sortes de canaux répartis à travers le corps, un peu à l’image d’une carte routière. 

L’acupuncture est-elle efficace contre la cellulite?

Il n’y a pas de résultat spectaculaire pour éliminer la cellulite trop importante et installée depuis longtemps. En revanche, on peut aider à réduire la cellulite récente et peu importante. 

Pour se faire, des aiguilles plus longues -dix cm environ- sont placées sous la peau, au niveau des parties du corps concernées. Cette stimulation aide à améliorer la circulation sanguine et à drainer les amas graisseux. Aussi, de bonnes habitudes alimentaires et de pratiquer une activité physique permettent d’éviter l’apparition de la cellulite.

massage minceur classique

Des bienfaits qui participent à la perte de poids

L’acupuncture est également réputée pour son action bénéfique sur le stress et le sommeil, des facteurs clés dans la prise ou la perte de poids. “En acupuncture, les émotions sont liées aux différents organes et ont des répercussions sur leur fonctionnement. Par exemple, la colère ou le sentiment d’inquiétude sont liés au foie. Quant à l’anxiété ou la tendance à ruminer des pensées négatives sont en rapport avec la rate, des organes qui jouent un rôle important sur le poids.” 

De plus, “le stress chronique, c’est-à-dire celui qui s’installe dans la durée, entraîne la production de forts taux de cortisol – l’hormone du stress – qui déclenche la sensation de faim”. En clair, quand on est stressé, on a tendance à manger davantage et à grignoter dans la journée. 

“Avant je grignotais beaucoup dans la journée, parfois même la nuit, raconte Cindy, 32 ans. Après deux ou trois séances, je n’ai quasiment plus envie de me jeter sur des gâteaux ou du chocolat et je contrôle mieux ce que je mange.” 

De même des études ont prouvé que le manque de sommeil favorise la prise de poids car cela provoque des envies de grignotage et perturbe l’élimination des graisses. “L’acupuncture, en harmonisant l’équilibre énergétique du corps, aide à réguler son sommeil, à limiter les insomnies et les réveils nocturnes”.

Comment se déroule une séance d’acupuncture?

Pour être efficace, le protocole doit être personnalisé et adapté aux besoins de la personne.” C’est pour cela, la première séance par un diagnostic énergétique. Le but est de comprendre les raisons de la prise de poids et des difficultés à mincir. 

Puis, l’acupuncteur établit un diagnostic énergétique pour voir comment l’énergie circule dans le corps. Il cible les organes qui présentent des blocages ou des trop-pleins d’énergie en prenant les pouls au niveau du poignet. Il regarde également l’aspect de la langue car cela traduit l’état des organes profonds comme la rate ou le foie.  

Ensuite seulement, il passe à la pose des aiguilles. Pas d’inquiétude, ce n’est pas douloureux car elles sont fines et enfoncées peu profondément. Mais certains points sont plus sensibles que d’autres. On peut ressentir de légers picotements. Il est important de se détendre pour profiter au maximum des bénéfices de la séance.

séance acupuncture minceur

A partir de combien de temps observe-t-on des résultats?

Comme pour tout traitement thérapeutique, les résultats sont différents d’une personne à l’autre. Tout dépend de la manière dont le corps réagit et du nombre de kilos à perdre. Au début les séances peuvent être rapprochées puis ensuite espacées.

“Pendant huit mois, j’ai eu une séance par mois et j’ai perdu neuf kilos, note Maud. C’est comme si cela aidait mon corps à se mettre en marche pour mincir.”  

Une fois son objectif atteint, il est conseillé de maintenir des séances chaque trimestre ou au changement de saison pour faire un bilan et maintenir l’équilibre énergétique.  

Une bonne hygiène de vie reste primordiale

“Mais l’acupuncture n’est pas une solution miracle pour perdre du poids. Cela peut aider à maigrir en traitant des facteurs physiques et psychologiques, à condition de l’associer à de bonnes pratiques alimentaires réalistes sur la durée.” Côté assiette, le praticien conseille de rééquilibrer son alimentation et de faire des repas suffisamment copieux pour éviter les fringales.  

Pour mincir durablement, pratiquer une activité sportive reste indispensable. Mieux vaut aussi miser sur des sports efficaces pour se muscler en douceur comme le Pilates ou le yoga. “Car même si les patients attendent une perte de poids, l’objectif est aussi de redessiner sa silhouette en se musclant”. 

activité physique nutrition viennent compléter l’acupuncture

Quelles sont les limites de l’acupuncture pour mincir?

L’acupuncture peut dans certains cas ne pas fonctionner, notamment dans les cas de pathologies endocrines comme un dérèglement de la thyroïde ou en cas d’un diabète par exemple.