Thé Matcha Gingembre Lait végétal

matcha
beauté
visage
glow
préparation poudre de matcha

J’adore cette boisson! Elle permet de faire le plein d’antioxydant grâce au matcha et d’avoir de l’énergie sans excitation 🙂 et surtout une belle peau lumineuse.

Pour la préparer il suffit d’avoir du gingembre frais, du matcha (poudre du thé vert du Japon) et du lait végétal ( à faire soi-même).

Couper environ 1 cm de Gingembre frais et le faire infuser dans de l’eau chaude.

Rajouter 2 cuillères à soupe de matcha, remuer.

Puis, rajouter le lait végétal (amande, noix, noisette, riz, soja…) chaud à votre convenance.

Perso, j’aime bien rajouter un peu de miel

Enjoy!

Rouleau de massage en Jade… oui mais pas véritable

jade rouleau faciales
rouleau de jade

Depuis quelques temps, les rouleaux de massage en “Jade” ont fait leur apparition sur la toile.

Des sites français (dont je ne citerai pas le nom), des facialistes sur Instagram, Amazon, Sephora.. font la pub de rouleau en jade véritable.

Il faut savoir qu’il existe plusieurs variétés de Jade. Les plus connues sont: la Jadéite, la néphrite et la serpentine. Le jade véritable (jadéite) qui est très onéreux et très difficile à tailler et donc impossible à trouver à bas prix mais cependant c’est ce que la plupart des sites disent. Il existe aussi la néphrite (jade de très bonne qualité) et la serpentine qui s’appelle aussi : jade Xuiyan.

Les rouleaux que vous trouvez sont soit en serpentine, soit en aventurine verte ou en plastique cassant qui ont été coloré ou enduit d’une huile. J’ai aussi vu des faux rouleaux en lapis azuli, améthyste qui étaient en plastique.

Vous trouverez le plus souvent de la serpentine, et pareil il existe différentes qualités de serpentine. A savoir, je n’ai jamais vu de rouleau de massage en jade véritable.

Vous pouvez toujours acheté des rouleaux de massage car peu importe la pierre (sauf si vous êtes vraiment à fond de lithothérapie ), l’action du massage l’emporte sur la qualité de la pierre mais à savoir un rouleau coûte dans les 1,3 Euros en chine.

Donc, les rouleaux entre 20 et 90 euros sont un peu cher à mon goût, mais le marché est très juteux.

Masque maison au curcuma

masque anti-âge maison
masque curcuma maison

Voici une recette simple pour réaliser un masque 100% naturel à la maison et çà se passe dans la cuisine :

Ce masque permet de redonner de l’éclat à votre teint. Il suffit de mélanger une cuillère à café de curcuma, 3 cuillère à café de lait d’amande ( il est facile de le faire maison) et une cuillère à café de miel. Je préfère le miel d’acacia pour les masques mais tous les miels conviennent. Vous pouvez ajouter également une pincée de bicarbonate de soude pour un gommage. Laissez poser entre 10 et 20 min, puis rincez à l’eau claire. Et Voilà !

PEAU SECHE ET CHUTE DE CHEVEUX

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chute de cheveux
peau sèche et acupuncture

L’énergie du poumon contrôle la qualité de la peau et des cheveux. Si la fonction de diffusion du Poumon est normale, la peau est magnifique et les cheveux sont sains.

Le Poumon reçoit les liquides et les diffuse à la peau, dans tout le corps. C’est ce qui nourrit et humidifie la peau et le système pileux. 

Si la fonction du poumon est altérée, la peau et le système pileux sont insuffisamment nourris et humidifiés, la peau est rugueuse et sèche, les cheveux sont cassants.

L’acupuncture permet de réguler les fonctions de la peau, et peut aider à la perte des cheveux.

Soulager les migraines

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mal de tête
acupuncture
osteopathie
hypnose
douleur
Migraine et acupuncture

Avez-vous des maux de tête ou des migraines ?

Souhaitez-vous vous débarrasser de cette sensation invalidante et handicapante au quotidien maintenant ?

Voulez-vous retrouver une vie agréable et confortable ?

A quoi ressemblerez votre vie sans migraine ou maux de tête ?

Peu importe si vos maux durent depuis 20 ans ou que votre famille en souffre. En effet, il a été démontré qu’il n’y avait pas de lien entre migraine et hérédité. 

Des nombreuses études scientifiques ont prouvé l’efficacité de l’acupuncture dans les migraines et les maux de tête. Elle permet de diminuer l’intensité de la douleur, d’abaisser la fréquence voire même de les arrêter. 

Quelques séances suffisent pour améliorer ou traiter pour de bon les maux de tête. La plupart des gens ressentent une nette amélioration rapidement.

Les personnes qui souffrent de maux de tête pendant ou en dehors des périodes de règles peuvent avoir une vie normale et arrêter d’être coupé d’une vie sociale ou d’être perturbé au travail. 

Etant ancienne migraineuse, j’ai remarqué à quel point on anticipe et donc provoque nous-même nos propres migraines. Il est important d’arrêter de nous auto-saboter ou de casser des schémas de fausses croyances comme « je suis migraineuse à vie » , « les médecins disent que, etc ».

Selon, l’état global de la personne, il est possible de combiner sur la même séance des techniques ostéopathiques douces, de l’acupuncture et même des techniques d’hypnose médicale pour aider la personne à soulager son propre mal de tête.

Acupuncture et fertilité

fiv grossesse
acupuncture et fertilité

Selon une étude américaine, l’acupuncture augmente le taux de réussite de 65% de tomber enceinte de manière naturelle ou lors de procédés de FIV (avant et après transfert d’embryon).

En effet, le but de l’acupuncture est de diminuer le stress, réguler les cycles menstruelles, d’augmenter la circulation locale, d’équilibrer les hormones, de soulager des douleurs SPM et l’endométriose.

En médecine chinoise, les causes d’infertilité sont dues à : une faiblesse de l’énergie des reins, un utérus froid, une déficience de sang, un déficience de l’énergie de foie, un blocage de chaleur.

La presse en parle

botox naturel
acupuncture anti-âge lifting naturel

L’acupuncture se développe de plus en plus, les gens se tournent de plus en plus vers des thérapies douces, alternatives, sans effet secondaire et plus naturelles.

De plus en plus de patients se tournent vers l’acupuncture du visage, spécialité de la médecine chinoise. Attention néanmoins, tous les acupuncteurs ne sont pas formés à cette discipline.

Il y a de nombreux articles dans les magazines et des émissions qui parlent des bénéfices de cette technique. Vous pouvez retrouver les termes suivants: acupuncture faciale, lifting par acupuncture, Botox chinois, acupuncture anti âge, acupuncture cosmétique, acupuncture esthétique.

L’acupuncture va traiter le visage dans son ensemble et selon ses besoins: rides, relâchements, cernes, poches, affaissement, acné… et surtout le corps dans son ensemble en passant par la gestion des émotions, détoxiquer les organes, rebooster l’énergie, améliorer le sommeil.

Pour un effet bonne mine, un teint lumineux et reposé, un esprit calme, une séance suffit.

cernes
extrait du magazine happinez

La tristesse, émotion de l’automne

le poumon organe empereur de l’automne

Un excès d’une émotion est un indice de perturbation d’un organe engendrant cette émotion : ici la tristesse réfère aux Poumons. L’excès de tristesse nuit au Poumon et un état de faiblesse ou de vide d’un organe engendre aussi une émotion négative, d’où le vide du poumon provoque la tristesse. Les traitements chinois sont les mêmes dans les deux cas. Chaque fois que le vide d’un organe provoque une émotion, seuls les traitements avec les herbes et l’acupuncture sont efficaces et la psychothérapie devient inutile et même nuisible. Mais dans les cas où la tristesse est la cause suite à un deuil, d’un abandon ou d’une séparation, par exemple, les herbes et l’acupuncture peuvent être accompagnées d’une psychothérapie ou d’une séance d’hypnose.

Le chagrin, l’émotion du poumon

Lorsque les poumons sont déséquilibrés, affaiblis, ou que vous vivez un chagrin excessif, il est alors plus difficile de faire face aux pertes et aux changements, un sentiment prolongé de tristesse peut s’installer et ne pas sembler se dissiper. Les poumons sont également associés à l’attachement, donc, si vous avez du mal à laisser aller des personnes, des objets, des expériences ou vous passez beaucoup de temps à revivre le passé, cela peut indiquer une déficience des poumons. Si l’énergie (ou qi) des poumons est faible, vous risquez d’avoir un état de chagrin accablant et constant. Cette déficience, si prolongée, peut conduire à des états dépressifs et un affaiblissement du système immunitaire. En revanche, le chagrin qui s’exprime pleinement permet de se renforcer à la fois physiquement et psychologiquement. Par conséquent, il ne s’agit pas d’éviter le chagrin, mais plutôt de le traiter de manière saine afin d’être heureux et de maintenir l’équilibre dans tous les aspects de la vie

Bien équilibrés, les poumons sont associés à la réflexion claire, à la communication, à l’ouverture sur de nouvelles idées, à l’image personnelle positive et à la capacité de se détendre, de laisser aller et d’être heureux.

Manque de motivation , d’élan, manque d’énergie, fatigue

energie fatigue
automne et déprime

Une énergie Métal (Poumon/Gros intestin) équilibrée apporte optimisme, spontanéité, légèreté et confiance en soi. 

Un vide d’énergie entraine un manque de volonté, de l’indécision, de l’angoisse voire de la peur qui bloquent toute réalisation de soi ou concrétisation de ses projets. La procrastination mène a des sentiments de déprime, d’insécurité, de lassitude…

Un excès,au contraire, provoque de l’autoritarisme, d’imprudence, d’aveuglement et àvouloir imposer ses idées.

Se rééquilibrer: c’est retrouver de l’énergie, d’avancer dans ses projets, ses envies, sa vision. Être capable et avoirenvie d’accomplir des choses, de faire des choixc’est obtenir de la satisfaction et de la fierté.

Acupuncture et saison de l’automne

sinusite réinvite épaule toux nez
Saison automne poumon et gros intestin

Du 8 août au 20 octobre, nous sommes en automne (oui déjà) en médecine chinoise. Cette saison est le moment où les jours commencent à raccourcir et l’énergie se prépare à se mettre en réserve. Comme à chaque changement de saison, je conseille à mes patients de faire un bilan en médecine chinoise afin de prévenir ou si c’est déjà trop tard de traiter les différents troubles de la saison en automne.

En effet, il est possible de retrouver les symptômes suivants:

  • Niveau ORL: Nez bouché, sinusites, allergies, rhume, grippe…
  • Niveau pulmonaire: douleur sous les côtes, toux sèche, bronchite, asthme
  • Niveau gastrique : douleur bas ventre, constipation, diarrhée
  • Niveau dermatologique: peau sèche, eczéma…
  • Niveau musculo-squelettique: douleurs au niveau des épaules, des coudes, du dos
  • Niveau psycho-affectif: fatigue, tristesse, dépression, mélancolie, insomnie

L’acupuncture permet ainsi :

  • Traiter les états de fatigue
  • Apaiser les émotions comme la tristesse
  • Renforcer l’immunité
  • Tonifier les fonctions du poumon